+79219085596
- Практика с первого занятия
- Чек-листы для подготовки и проведения выступлений
- Доступ в закрытое сообщество
- Доступ к библиотеке и базе знаний всех курсов
О курсе
Избавьтесь от страха публичного выступления, дрожащего голоса и путающихся мыслей. Научитесь говорить так, чтобы вас слушали. Приковывайте к себе внимание зала, вдохновляйте, мотивируйте и ведите за собой.
Чему вы научитесь
- Преодолевать страх сценыприобретете уверенность, спокойствие во время любого выступления
- Структурировать мысличтобы ваше сообщение было понятным и последовательным.
- Привлекать и удерживать вниманиеосвоите техники вовлечения, которые помогут даже когда аудитория устала
- Импровизировать и отвечать на вопросычтобы не растеряться в неожиданной ситуации
- Использовать сторителлингчтобы доносить идеи через истории, которые запомнятся
- Управлять жестами и мимикойкоторые усилят воздействие на слушателя и сделают выступление живым и вовлекающим
Для кого этот курс
- Начинающих спикеровчтобы проводить запоминающиеся выступления
- Руководителей и предпринимателейчтобы вести убедительные презентации, вдохновлять команду
- Студентов и преподавателейчтобы защищать диплом без дрожи в голосе, ярко проводить конференции
- Публичных личностейчтобы не бояться камеры, импровизировать, грамотно отвечать на вопросы и давать интервью
Как проходит обучение
Составляем программу
Индивидуально под потребности ученика
Снимаем видео
На каждом занятии записываем видео для отслеживания прогресса
База знаний
Каждый ученик получает доступ к базе знаний по всем курсам
Личный кабинет
Все заметки с урока и домашние задания в личном кабинете
Преподаватель
Катерина Гальчук
Драматическая актриса театра и кино, телеведущая.
В прошлом преподаватель Университета кино и телевидения (2004 — 2014 гг.)
Автор двух блогов в telegram
В прошлом преподаватель Университета кино и телевидения (2004 — 2014 гг.)
Автор двух блогов в telegram
-
20 лет
Преподаю риторику -
Более 1500 учеников
уже успешно выступают, убеждают и красиво говорят
Программа курса
- Природа страха и то, как тело на него реагирует
- 5 техник для избавления от страха
Основы самопрезентации
Структура убедительной самопрезентации
Самопрезентация в разных контекстах
- Что такое самопрезентация и зачем она нужна?
- Первое впечатление: как его создать и контролировать?
- Вербальные и невербальные компоненты (речь, жесты, мимика, осанка)
Структура убедительной самопрезентации
- Как рассказать о себе кратко и эффектно (формула "Elevator Pitch").
- Акцентирование сильных сторон и нивелирование слабых.
Самопрезентация в разных контекстах
- Собеседование: как презентовать себя работодателю.
- Публичные выступления: как привлечь внимание аудитории, рассказав о себе
- Социальные сети и деловая переписка: создание личного бренда.
- Разбор реальных кейсов и ошибок.
- Тренировочные упражнения (импровизация, видеозаписи выступлений).
- Индивидуальные рекомендации по улучшению навыков.
Физиология голоса
Для глубокого погружения есть отдельный курс по голосу и дикции
- Как работает речевой аппарат.
- Основы дыхания (диафрагмальное дыхание).
- Голосовые резонаторы и их использование.
- Упражнения для четкого произношения звуков.
- Работа над сложными звукосочетаниями.
- Артикуляционная гимнастика.
- Управление громкостью и интонацией.
- Избавление от монотонности.
- Эмоциональная окраска речи.
- Как минимизировать влияние говора, шепелявости, гнусавости.
- Привычки, мешающие четкой речи (скороговор, проглатывание звуков).
Для глубокого погружения есть отдельный курс по голосу и дикции
Роль невербальной коммуникации в выступлении
- Почему язык тела важен?
- Как жесты и мимика влияют на доверие и убедительность?
- Естественность vs. театральность.
- Виды жестов (описательные, эмоциональные, указательные).
- Типичные ошибки: позы, суетливость, "застывшие" руки, жесты-паразиты.
- Как использовать пространство: выход, смена позиций, приближение к аудитории.
- Ошибки: бесцельная ходьба, "замирание" в одной точке.
- Как выражение лица усиливает ваши слова.
- Важность зрительного контакта и работа с разными частями зала.
- Как избежать диссонанса между словами и жестами.
- Упражнения на координацию.
- Анализ видеозаписей выступлений (своих и известных спикеров).
- Тренировка "чистых" жестов
- Импровизационные упражнения на контроль мимики и движений.
Анализ аудитории и цели выступления
- Как определить целевую аудиторию и её ожидания.
- Постановка четкой цели выступления (информировать, убедить, вдохновить).
- Принципы построения вступления, основной части и заключения.
- Методы привлечения внимания (сторителлинг, риторические вопросы, провокационные утверждения).
- Отбор ключевых тезисов и аргументов.
- Использование визуальных материалов (слайды, раздаточные материалы).
Введение в структуру речи
Практика:
- Зачем нужна четкая структура?
- Основные ошибки при построении выступления.
- Как начать выступление, чтобы захватить внимание (риторические вопросы, истории, провокационные утверждения).
- Построение основной части: тезисы, аргументы, примеры.
- Эффектное завершение: призыв к действию, повтор ключевой идеи, открытый вопрос.
- Модель Проблема – Решение.
- Метод Хук – История – Послание.
- Структура Мономиф (Путь героя) для вдохновляющих речей.
- Как избежать эффекта "разорванного повествования".
- Использование слов-мостов и риторических приемов.
Практика:
- Разбор удачных и неудачных примеров выступлений.
- Создание собственной речи с учетом изученных структур.
Основы импровизации
- Что такое импровизация и зачем она нужна в публичных выступлениях?
- Разница между подготовленной и спонтанной речью.
- Психология уверенности в импровизации.
- Методы быстрой организации мысли (структура "Проблема – Решение – Выгода").
- Игры и упражнения для развития импровизационных навыков.
- Развитие экспромтного мышления
- Практика выступлений с ограниченным временем на подготовку
- Импровизированные речи на случайные темы.
- Упражнения в формате "говори без остановки"
Основы убеждающей коммуникации
Практика:
По искусству убеждения у нас есть отдельный курс для глубокого погружения в тему
- Разница между информированием и убеждением.
- Три столпа убеждения (по Аристотелю): этос (характер оратора), логос (логика), пафос (эмоции).
- Как построить аргументацию: тезис, доказательства, контраргументы.
- Методы усиления воздействия: правило трёх, повторение ключевых мыслей и др.
- Техники предвосхищения и нейтрализации сомнений аудитории.
- Принципы контраргументации без конфликта.
- Принципы Роберта Чалдини (взаимность, дефицит, авторитет и др.).
- Использование сторителлинга для усиления убеждения.
Практика:
- Разбор реальных кейсов.
- Подготовка и проведение мини-презентации с элементами убеждения.
- Интерактивные упражнения и ролевые игры.
По искусству убеждения у нас есть отдельный курс для глубокого погружения в тему
Психология внимания аудитории
- Как работает внимание: кривая концентрации, факторы отвлечения.
- Принципы первого впечатления и эффект края (запоминание начала и конца).
- Правило «10 минут»: как менять подачу, чтобы избежать спада концентрации.
- Интерактив: вопросы к аудитории, голосования, мини-дискуссии.
- Эмоциональные якоря (юмор, драма, личные истории).
- Провокационные вопросы и др.
- Контакт глазами, жесты, перемещение по пространству.
- Контроль темпа речи и паузы для акцентов.
- Как реагировать на шум, гаджеты и невнимательных слушателей.
- Техники переключения внимания (смена активности, голоса, визуалов).
Подготовка к вопросам
- Как предугадать возможные вопросы.
- Создание "банка ответов" на сложные и неудобные вопросы.
- Психологическая настройка перед сессией Q&A.
- Структура четкого и убедительного ответа (метод PREP: Point, Reason, Example, Point).
- Как отвечать на сложные, провокационные и неудобные вопросы.
- Использование перефразирования и уточнения для выигрыша времени.
- Как вести себя, если вопросов нет или их слишком много.
- Работа с агрессивными или невнимательными слушателями.
- Тактики завершения сессии ответов на вопросы.
- Проведение мастер-классов и вебинаров в онлайне
- Отличие онлайн- от офлайн-выступления
- Практические задания и групповые активности.
- Обратная связь и вовлечение участников в процесс.
- Язык тела и голосовые техники.
- Как справляться с волнением и техническими сбоями.
- Запись и постпродакшн: как улучшить контент после эфира.
Почему сторителлинг работает?
Практика: упражнения на создание историй
По сторителлингу есть отдельный курс для глубокого погружения в тему
- Роль историй в коммуникации и восприятии информации.
- Как мозг реагирует на нарративы: психология вовлечения.
- Классические модели повествования.
- Элементы хорошей истории: герой, конфликт, эмоции, развязка.
- Создание сопереживания: как заставить слушателей почувствовать историю.
- Использование деталей и сенсорных описаний.
- Юмор, метафоры и неожиданные повороты.
- Как выбирать истории в зависимости от цели выступления (мотивация, информирование, убеждение).
- Сторителлинг в разных форматах: TED-формат, бизнес-презентации, импровизированные речи.
- Как подобрать нужную историю под конкретную аудиторию
- Что проанализировать перед тем, как создавать историю
Практика: упражнения на создание историй
По сторителлингу есть отдельный курс для глубокого погружения в тему
Тарифы
Стоимость за 1 час обучения (60 мин.)
Почасовая оплата
— Оплата после каждого занятия
— Доступ к базе знаний после окончания обучения 3 месяца
— Возможность отменить урок в любое время без потери оплаты
— Доступ к базе знаний после окончания обучения 3 месяца
— Возможность отменить урок в любое время без потери оплаты
3500 ₽
60 мин.
Абонемент
— Абонемент на месяц (4 занятия)
— Доступ к базе знаний во время обучения
— Возможность отменить урок без потери оплаты за 24 часа
— Доступ к базе знаний во время обучения
— Возможность отменить урок без потери оплаты за 24 часа
3000 ₽
60 мин.
VIP
— Оплата после занятия
— Доступ к базе знаний после обучения 6 месяцев
— Возможность отменить урок в любое время без потери оплаты
—Подготовка ваших публичных выступлений
— Доступ к базе знаний после обучения 6 месяцев
— Возможность отменить урок в любое время без потери оплаты
—Подготовка ваших публичных выступлений
5000 ₽
60 мин.
Если у вас остались вопросы, можете задать их нам в мессенджерах
Задать вопрос в WhatsApp
Задать вопрос в Telegram
Задать вопрос в WhatsApp
Задать вопрос в Telegram